4ArmStrong発明者 リー・ラメイジ（Lee Ramage）

4ArmStrongは、前腕筋区画の虚血状態から起こるアームパンプを抑制し、前腕のパフォーマンスを向上することが出来る、世界で唯一の前腕専用の筋膜拡張ストレッチ器具です。

我々は4ArmStrongが日本のユーザーにどのように受け入れられるのか大変楽しみです。

アメリカのモトクロス界、MotoGP（世界ロードレース選手権）のライダー達にとって4ArmStrongでのレース前ストレッチングはもはや常識です。

モーターサイクル・レースだけでなく、前腕を酷使するあらゆるスポーツ・仕事に携わる人々に使って欲しいと思います。

ロバート・デュバル医学博士（Dr.Rovert Duvall）

理学療法・TPIシニアメディカルアドバイザー

従来アームパンプに苦しむ選手にとって、前腕の筋膜にスリットを入れ内圧を逃がす手術を施すことが一般的な解決方法でしたが、4ArmStrongを使えば前腕筋膜を効率よく伸ばして筋区画を拡大できるため、外科的なリスクを負う必要がありません。

また通常のストレッチでは難しい肘部（内側・外側上顆付近）のストレッチをプレーヤー自ら行うことが出来ますので、肘の腱炎に対してもセルフアプローチが可能です。

競技後のストレッチでは疲労回復効果も期待できるでしょう。

 上記のような前腕専用の筋膜拡張ストレッチ器具を僕も使用しています。

使い方はとても簡単です。

僕は、腕に取り付けて僕は１１回くらい締め込みます。

これくらいの締め付け。

その後、手首を方向に１５秒ほど。

腕上がり症状（アームパンプ）とは

前腕を酷使するあらゆる動作、例えばオートバイのクラッチ・アクセル操作、ロッククライマーが体を引き上げる、消防士がホースを引っ張る、柔道で相手の襟を掴み・引き寄せる、マグロトーナメンターがリールを巻き続ける等、これら前腕の継続的な運動により、筋膜に覆われた前腕筋群の血流が増大し筋繊維が膨張、内圧によって血流が低下します。この状態になると筋肉にエネルギーが供給されないばかりか乳酸の代謝も滞り、急激に前腕のパフォーマンスが低下します。前腕がパンパンに固くなり、握力低下や、手首の転回、屈伸展が出来ないなど、ライダーが「腕上がり」、クライマーがArmPump、パンプと呼ぶ症状になります。医学的には筋区画内圧が上がり虚血症状が起こった状態になります。

腕上がりが乳酸蓄積の問題ではなく、前腕筋区画内に血が封じ込められているのが問題であることを理解することが重要です。このようなパンプの症状は腕だけでなくふくらはぎや腿などにもあらわれます。これらは腕のパンプと原理的な違いはありません。トレーニングの強度、筋肉量にかかわらずどんな人にもパンプは起こりえるのです。

前腕筋区画内圧を逃し、虚血状態を抑制

パンプは筋肉への血流量の増加によって筋肉が膨張することで起こる筋区画内圧上昇が原因です。虚血状態（腕上がり/アームパンプ）が長く続くと不可逆性変化が始まり、コンパートメント症候群を発症してしまいますので、虚血状態を防ぎ、素早い回復を促すことがコンパートメント症候群にならないために必要です。

4ArmStrongは独自のストレッチ理論で、前腕筋膜を拡張、虚血状態を抑制し、前腕コンパートメント症候群と腕上がり症状を未然に防ぐことが出来る、世界で唯一のデバイスです。

筋膜をゆるめ、血流の封じ込めを解消する

4ArmStrongは前腕筋区画内圧を逃がすために、前腕伸筋と前腕屈筋のふたつの筋肉に対して強い圧力をかけ、筋膜に一定の力が加わると筋膜自体が柔軟性を持とうとする性質を利用します。これにより筋膜が拡張（ゆるみ）、筋肉の柔軟性を引き出します。また、筋膜に圧力をかけながらストレッチすることで、筋膜の癒着を剥がし（筋膜リリース）、筋肉との滑りを良くします。