こんばんは～(*´罒`*)

元気な竜です☆

 本日は、ゆっくりと動き出す一日。。。。

先ずは、アップがてら「４ＡＲＭ」でストレッチタイム☆

 そして、ゆ～っくりとホームなＨＯＰに。

本日は、ボッチ練習じゃない（笑）

 準備をしていると～

赤い除雪機のＣＭに出ている和美さんが、山菜散策ツーリングで来られてました☆

いまさらながら・・・

新年のご挨拶をして、初ツーショット写真　(o´艸`)ﾑﾌﾌ

和美さん、お綺麗でした☆

 本日も、ボチボチ練習タイム。

正面のコース、林間、エンデューロコース、丸太・タイヤセクションを走ったり８に字したりなボチボチな練習な日。

まだまだですが、少しずつ感覚を取り戻しつつあるこの頃。

そして、ＳＨＥＲＣＯの４ｓｔの感覚がちょこっとだけわかった気がします？？？

本日の「ＫＹＴヘルメット」は～

シンプソンレプリカイエロー

綺麗な黄色で、目立つしカッコいいです　♪((o(^∇^)o))♪

今年になってから、コーナー手前でリアブレーキに依存しすぎる感覚が・・・

得意な方向の左コーナーよりも、右コーナーの方がスムーズに曲がれてる気がします。

なんおで、８の字を走りながらフォームを確認しながら、コースでチェックしながら。。。

相変わらずＩＲＣタイヤが、鬼グリップです☆

本日は、今シーズン初の知り合いの方との再会デーでもあって嬉しい日☆

病気から気合いの復活のマッキーさん　*。ヾ(｡>ｖ<｡)ﾉﾞ*。

 ４ＡＲＭについて聞かれたのですが～

文章で説明しますと・・・

前腕の継続的な運動により、筋膜に覆われた前腕筋群の血流が増大し筋繊維が膨張、内圧によって血流が低下します。この状態になると筋肉エネルギーが供給されないばかりか乳酸の代謝の滞りますので、急激に前腕のパフォーマンスが低下します。

ライダーが「腕上がり」、ロッククライマーがＡｒｍＰｕｍｐ、パンプと呼ぶ症状になります。

４ＡＲＭは、非常に硬い収縮組織である筋膜を拡大して、前腕屈筋群の筋肉をストレッチすることで、手や手首に大きな握力と可動域の拡大をもたらし、筋膜切開の外科リスクを負うことなく、腕上がり/アームパンプを未然に防ぐ事が出来ます。

僕自身が感じる感覚を一言で言うと・・・

腕上がりが酷くなるとグリップを握れなくなる症状になる前で収まってくれるのが４ＡＲＭの凄さです！！

 ぺぺの社長さん　ヾ(⌒▽⌒）ゞ

そして、男・芳賀さん　＼(^o^)／

走りを観察し、後を走らせて頂き勉強させて頂きました。

ありがとうございました。

全然体力が続かなかったですが・・・楽しかったです　ο(*´˘`*)ο

いや～楽しかったです。

 本日も、早めに練習を切り上げまして～

用事を済ませに札幌方面へ。

３６号線は、ＧＷという事もあり渋滞気味・・・

お腹も好いたので、渋滞を避け（言い訳）

久しぶりの琥珀へ☆

辛みそを食べたのですが～

美味しすぎて何時もは飲まないスープも飲み干してしまいました・・・^^;

明日は、走らないとダメだな！！

 本日は、風は冷たかったでｓが・・・

１６℃まで気温も上がって良い汗をかけました☆

レジアスエース４ＷＤ　ＳーＧＬ用

床張り・ベッドキットの新しいオーナーさんも募集中です。

宜しくお願い致します。

【RYU SAEKI】A級トライアルライダーテクニック#5

【SHERCO ST300 factory】

RYU SAEKI trial&enduro

「ブログ等　サポート　　株式会社武申☆」